アウトプット大全を読んで①

「アウトプット大全」は樺沢先生が書かれた本で、2018年8月に発刊。現在はシリーズ累計100万部突破している大ヒット作です。

非常に素晴らしい本です。何が素晴らしいかというと、一言で言うと「背中を押してくれる本」ということです！

この本を読むまでは、アウトプットなんて面倒くさいと思っていました。誰かのまとめた記事やyoutubeを見る一方でした。ところが、この本にはいかに「アウトプット」することが自己成長にとって大事かということを順序立てて記されています。

それも、エビデンスも散りばめながら・・・

精神科医としてたくさんの患者を治療されていった中で、人の気持ちを動かす言葉遣い、表現がふんだんに使われていて、まさに今、、

私の行動を変容しました。この本はホームラン本です。

勢いで、アウトプット始めちゃいました！

まずはハードルを低く設定することが大事ということですので、今日はここまでにして続きはまたボチボチ書いていきます。